गेंदे का फूल: सेहत और खूबसूरती का खजाना, जानें इसके फायदे

ठंड के मौसम में हम सभी के बगीचे में गेंदे का फूल बहुत अच्छा होता है. गेंदा सिर्फ सजावटी फूल नहीं है, बल्कि इसके फूल, पत्ते और बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनमें विटामिन A, C, E, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कुछ बीमारियों में सहायक माने जाते हैं. आज हम आपको बतायेंगे की कैसे इस फूल से आप अपनी खूबसूरती और सेहत दोनों बना सकते हैं.

गेंदे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ़ और फ्रेश रखने में मदद करते हैं. इसके लिए सूखे गेंदे के फूल पीसकर पाउडर बनाएं, उसमें गुलाब जल मिलाकर फेस पैक की तरह लगाएं.

गेंदे के गुण त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं और मुंहासो से छुटकारा दिलाते हैं. संवेदनशील त्वचा पर पहले पैच टेस्ट जरूर करें.

गेंदे का पानी बालों को साफ और मुलायम रखने में मदद करता है. इसके लिए फूल उबालकर ठंडा पानी आख़िरी rinse के तौर पर इस्तेमाल करें.

इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को सपोर्ट करते हैं.

पारंपरिक रूप से गेंदे की हल्की चाय का उपयोग पाचन के लिए किया जाता रहा है. ध्यान दें बिना विशेषज्ञ सलाह के नियमित सेवन न करें.

गेंदे में पाए जाने वाले तत्व आँखों की सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.

जरूरी सावधानियां

1. गर्भवती महिलाएँ या एलर्जी वाले लोग इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से पूछें.
2. किसी गंभीर बीमारी में इसे इलाज का विकल्प न मानें.
3. बहुत ज़्यादा या गलत तरीके से इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है.