योग प्रशिक्षक छविराम साहू ने कराया योगाभ्यास

रायपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग प्रशिक्षक श्री छविराम साहू ने योगाभ्यास कराया, उन्होंने योग की विभिन्न विधियों का प्रशिक्षण दिया। उन्होंने बताया योग यम, नियम, आसन, प्राणायाम प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि का संयोग है।योग दर्शन में इसे अष्टांग योग भी कहा जाता है। योग के बाह्य साधनों यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार से मानसिक एवं शारीरिक रोग-विकारों से मुक्ति मिलती है। मन शांत होता है। ईश्वर का ध्यान कर पूरे मनोयोग से योग साधना करने से व्यक्ति का अनंत ऊर्जाओं से साक्षात्कार होता है।